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Vendredi 2 juillet 2010 5 02 /07 /Juil /2010 16:04

Il y a quelques semaines, l'Etal des épices m'a envoyé un colis dans lequel il y avait un mélange Kefta composé de piment doux, cumin, cannelle, sel, piment fort, menthe douce, rose.
D'habitude je prends la viande de kefta (hachi de boeuf + épices + aromates) à la boucherie halal, mais là j'ai réalisé le mélange moi-même et je n'ai pas été déçue.
C'est un plat que je réalise très souvent, qui n'est pas calorique et que mes files adorent.
J'utilise une casserole et non un tajine pour réaliser cette recette.

tajine-kefta 9644


Temps de préparation : 15 minutes
Temp de cuisson : 30 minutes

Pour 4 personnes :

1 kg de haché de boeuf maigre (j'ai mélangé du boeuf et de l'agneau cette fois)
1 c à s de mélange kefta
(vous pouvez donc vous procurez la viande déjà préparée dans les boucheries halal)
2 gros oignons
4 poivrons (1 jaune, 1 rouge, 1 vert, 1 orange)
4 tomates
4 oeufs
épices à tajine (en vente dans les épiceries orientales ou sur les marchés)
1 kg de pommes de terre
paprika
huile d'olive

Eplucher et couper les pommes de terre en cubes
Nettoyer et couper les poivrons en morceaux.
Emincer les oignons.
Faire revenir de l'huile d'olive dans une casserole et y ajouter les poivrons et les oignons.

tajine-kefta 9630

Faire revenir quelques minutes puis ajouter les tomates coupées en 4 et les épices à tajine, du paprika.

tajine-kefta 9631

Ajouter les pommes de terre (ajouter un peu d'eau si nécessaire) et laisser cuire à couvert pendant 10 minutes.

tajine-kefta 9634

Pendant ce temps, mélanger la viande et le mélange d'épices pour kefta.
Façonner des boulettes et les mettre dans la casserole.

tajine-kefta 9637tajine-kefta 9638

Laisser cuire 15  minutes environ.
Casser délicatement le oeufs et laisser cuire encore 5 à 10 minutes.

tajine-kefta 9639

tajine-kefta 9641

Et voilà y'a plus qu'à ...


tajine-kefta 9642


Version allégée :

On fait l'impasse sur les oeufs et c'est tout

Par Tous en cuisine avec Nadine - Publié dans : Boeuf - Communauté : Douceurs sucrées salées
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  • Maman de deux petites filles adorables, Maëlle et Zya. Diététicienne de profession, je suis une passionnée de cuisine et j'espère vous faire découvrir et apprécier mon petit quotidien culinaire. Merci pour vos commentaires et encouragemen
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